Bonheur et sérénité

  1. Qu’est-ce qu’un chakra ?

    Les chakras sont les sept centres du corps subtil (corps astral ou encore fluidique). Mulâdhara, premier chakra, ( racine ) est situé à la base du tronc, du côté du dos. Svâdhistana, second chakra, (sacré) se situe également à la base du tronc, mais de l’autre côté du dos. Manipûra, troisième chakra, ( plexus solaire) est au niveau du nombril. Anahata, quatrième chakra,(cardiaque) se trouve au niveau du coeur. Vishudda, cinquième chakra, (laryngé) au niveau de la gorge. Anja, sixième chakra, (frontal) se situe au niveau du front. Sahasrâra, septième chakra, (coronal) est situé au dessus de la tête, où…

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  2. Les accords toltèques

    Les Accords Toltèques représentent 4 grandes règles de vie pour développer son potentiel, se sentir bien et communiquer harmonieusement avec les autres. Ils permettent aussi d’être au plus près de ses émotions et mieux anticiper les épreuves de la vie au quotidien. L’ouvrage de Don Miguel Ruiz, « Les 4 Accords Toltèques », est ainsi devenu une référence mondiale, prônant des règles de vie simples qui nous aident à atteindre la sérénité nécessaire pour mieux se connaître et se projeter dans l’avenir avec bienveillance.  Pratiquer les Accords Toltèques pour contrôler nos émotions Les émotions sont normales et nécessaires. Cependant, elles peuvent perturber…

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  3. 12 principes de bonheur

    Parfois, la vie nous malmène. Nous doutons, stressons et pouvons même baisser les bras et déprimer face à des événements qui nous dépassent, du moins c’est ce que notre mental nous fait croire. Les pensées peuvent être aussi bienfaitrices que destructrices. Sachez qu’elles ne sont QUE des pensées qui ne reflètent pas forcément la REALITE. Si vous passez par des moments de doute, de colère, de fatigue morale, ou de perte de confiance, « posez-vous » et rappelez-vous ces quelques principes de pensée positive et « zen », que vous pouvez d’ailleurs imprimer et accrocher dans un endroit devant lequel vous passez souvent, comme…

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